Comment faire des PANCAKES avec 3 ingrédients
Quoi de meilleur que des pancakes pour bien commencer la journée , voici une recette de pancakes avec uniquement 3 ingrédients .
Ajoutez cette recette à votre livre de recettes pour la prochaine fois que votre matinée est précipitée parce que vous avez dormi votre alarme, ou simplement parce que c’est aussi simple que cela. De plus, vous ne le regretterez pas car ils sont remplis de protéines, vous gardant rassasié pendant une plus longue période de temps. Oui, s’il vous plaît. Pour les instructions étape par étape, lisez la recette ci-dessous.
Pancakes 3 ingrédients | Information diététiques ; Végétarien, Sans gluten, Sans produits laitiers | Temps de préparation : 7 minutes / Cuisson : 8 minutes / Total : 15 minutes |
INGRÉDIENTS: 1 banane, en purée (note: cela aide si la banane est un peu molle et plus âgée) 2 œufs Huile de coco *facultatif pour la saveur: Cannelle Une pincée de sel | INSTRUCTIONS: 1. Dans un bol, ajoutez la banane, les œufs, la quantité souhaitée de cannelle et une pincée de sel. 2. Avec un mélangeur à main, mélanger les ingrédients jusqu’à ce qu’il n’y ait pas de grumeaux. 3. Dans une casserole, ajouter l’huile. Laissez chauffer l’huile (environ 1 minute). 4. Avec une grande cuillère, retirez de petites portions de mélange de crêpes et ajoutez-le à l’huile chaude. 5. Cuire des deux côtés jusqu’à ce qu’ils soient dorés. 6. Profitez-en! Remarque: vous pouvez ajouter des pépites de chocolat et / ou du sirop préféré à cette recette. |
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