Style : Plus de positivité grâce à l'art thérapie
L'art thérapie est le fait d'utiliser diverses méthodes artistiques à des fins thérapeutiques , il s'agit d'utiliser notre créativité naturelle , quels que soient nos conditions et nos difficultés pour se soulager de nos maux .
Cela comprend différend type de dessin , la peinture , le collage , la poterie , le coloriage , la création de bijoux , le crochet , la danse , la musique ou même le théâtre
L'art thérapie comprend toutes les activités permettant de créer et de mettre en place un processus de création artistique à des fin thérapeutiques
il ne faut pas forcement avoir des compétences , le but étant uniquement de laisser exprimer son bien être .
LES BIENFAITS :
L'art thérapie permet de réduire le stress et l'anxiété et favorise les émotions positives , l'art thérapie est aussi une aide précieuse pour s'équilibrer soi même , s'harmoniser , trouver du plaisir et aussi pour augmenter sa capacité à vivre avec autrui , ressentir la joie de pouvoir collaborer et partager , l'art thérapie augmente la capacité de concentration de temps de l'attention accordée à une tache et surtout développer l'estime de soi et en autrui .
INSPIRATION :
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